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久坐的隐形风险与自我防护指南
李大妈今年52岁,住在南京。最近,她总觉得腰背有些发紧,小腿偶尔还会发麻。起初,她以为只是年纪大了、气血循环不畅,没放在心上。然而有一天,她和朋友在...
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极端吃播的健康警钟:暴食背后的身体透支
随着网络直播的兴起,吃播成为一种广受关注的娱乐方式。光鲜亮丽的画面背后,却隐藏着不容忽视的健康风险。临床上,医生不止一次遇到因暴饮暴食导致胃穿孔、心律失常、肝肾...
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肺结节确诊后要警惕的五大行为,科学管理保健康
肺结节是一种常见的肺部影像学异常,很多人在体检或因其他疾病进行检查时,才意外发现自己可能存在结节。尽管大部分肺结节是良性的,但对于患者来...
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秋季儿童传染病防控指南 手足口病与疱疹性咽峡炎怎么预防
随着秋季开学季的到来,校园里又恢复了往日的热闹,中小学生和幼儿园孩子们的日常生活也逐渐步入正轨。伴随着这一变化的,还有手足口病和疱疹性咽峡炎的高发风险。江苏省疾...
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全国高血压日提醒:关注血压,远离无声杀手
今日寒露,正值第27个全国高血压日。今年的主题是“健康体重、理想血压”,提醒公众关注血压健康,采取有效措施预防高血压及其并发症。高血压被称为“无声的杀手”,因为...
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带癌也能长寿,这五种慢性癌别慌,科学管理最重要
张大爷今年67岁,身体硬朗,早晨骑自行车穿行在小区小道上,傍晚又和朋友们在广场上跳舞散步,生活充实而有规律。可一年前的一次例行体检,却让全家人都紧张起来——体检...
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想长寿,这些肉要少吃,鸡肉其实没那么可怕
初夏的午后,阳光透过窗户洒在老年活动中心的棋盘上,62岁的王大伯正专心致志地下着棋,偶尔抬头望向窗外,听见远处的蝉鸣。突然,他拿起手机看了看微信群里...
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长寿秘诀:先养心,再喝水和走路,这三件事你做到了吗
清晨的阳光透过薄薄的窗帘洒进屋子,温暖而柔和,68岁的老马像往常一样,端着一杯温水站在窗前,静静地感受晨光带来的清新与宁静。随后,他推开家门,走向院子里的菜地,...
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柚子助力肠道健康 便秘人群的天然调理秘诀
六十三岁的陈阿姨在水果摊前犹豫了许久,她已经被便秘困扰三年,每天的排便都成了一件艰难的事情。那天,她半信半疑地挑了两个柚子,回到家后按照医生的建议每天食用。没想...
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气血不足别只靠红枣,中成药帮你全面调理
很多人一旦感到疲倦、脸色暗黄,就会下意识地去吃红枣,想着通过这种简单的食疗来补气血。红枣确实有一定的补血作用,而且温和易食,但它的功效相对有限,单靠红枣往往难以...
 
                
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 