夜幕降临，老李像往常一样靠在床头翻看手机新闻，房间里只听见老伴均匀的呼吸声和轻微的鼾声。他今晚心里有些烦躁。最近体检报告显示血脂偏高，血糖略高，新陈...

现代人的生活节奏越来越快，工作压力与日俱增。许多人常常在一天的忙碌后，迫不及待地投入床铺，摆出一种让自己感到轻松的睡姿。这个睡姿有时被称为“投降式睡姿”，双手高...