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红薯到底是升糖还是降糖?一位医生的科学解答
李阿姨是社区里的健康典范。每天早晨,她都会在公园里跑步,晚上则坚持做瑜伽,吃的食物也大多是素食,几乎成了朋友圈里每个人眼中的健康榜样。大家都羡慕她的生活方式,觉...
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红薯与紫薯,烤的和煮的,哪种更健康?
随着寒意渐浓,冬日的气息渐渐笼罩大地,很多人开始了对热乎乎食物的渴望。而说到冬天的美味,不得不提的便是那一只外皮焦脆、内里软糯的烤红薯。捧在手里,刚刚从火堆中取...
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