进入中年，许多人会发现身体悄然发生了一些变化：腰围逐渐增加，体重也开始上升，血糖、血脂等健康指标逐渐偏高。尽管在饮食和运动上没有太大变化，身形却明显走样，原本紧...

近些年，随着生活方式的改变，很多人都面临着内脏脂肪增加的问题。与外部脂肪不同，内脏脂肪深藏于我们体内，悄无声息地威胁着健康。高血压、糖尿病、心脑血管疾病等常见慢...